Brügger-Konzept
Ein alltagsorientierter Ansatz, der belastende Haltungsgewohnheiten sichtbar macht und mit aktiver Aufrichtung sowie praktikablen Veränderungen verbindet.
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Belastung im Alltag verändern.
Oft ist nicht eine einzelne Haltung das Problem, sondern die Dauer, Häufigkeit oder fehlende Abwechslung. Deshalb betrachten wir Arbeitsplatz, Gewohnheiten und Bewegungsoptionen gemeinsam.
Gemeinsam untersuchen wir, welche Haltungen und Bewegungsgewohnheiten Beschwerden begünstigen. Daraus entstehen leicht umsetzbare Korrekturen und Übungen für Beruf, Freizeit und Zuhause.
Aufrichtung und Wechsel erleichtern.
- 01Belastungsmuster erkennen
- 02Aufrichtung erleichtern
- 03Alltagshaltungen nachhaltig verändern
Der Arbeitsplatz ist Teil des Befunds.
Beschreiben Sie gern typische Situationen, in denen Beschwerden auftreten. Fotos des Arbeitsplatzes oder genaue Angaben zu wiederkehrenden Tätigkeiten können die Analyse sinnvoll ergänzen.
Ziel ist keine dauerhaft starre Idealhaltung. Wir entwickeln vielmehr Positionen, Pausen und Bewegungswechsel, die zur jeweiligen Tätigkeit passen und langfristig realistisch bleiben.
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